Бывшая чемпионка UFC Миша Тейт рассказала, как спорсменам дистанцироваться, во время эпидемии короновируса

В то время как во всём мире бушует коронавирус, большинство спортсменов не может тренироваться. Залы и спортивные комплексы закрываются. Бывшая чемпионка UFC Миша Тейт, рассказала, что делать спортсменам в это трудное время.

— Бойцы больше не могут тренироваться, сражаться — и это довольно распространенная тема во всем мире, — цитирует Мишу mma junkie. — Мой совет — потратить время на умственную тренировку. Я большой сторонник того, чтобы развивать карьеру в своих мыслях. Я называю это актом медитации. Это то, что я делала, когда была бойцом. Я представляла буквально всё. Как наношу удар, а мой противник всё равно поднимается на ноги и мне приходится делать всё для того, чтобы нанести новый удар. Недостаточно просто представить, что вы побеждаете. Сосредоточьтесь на всём поединке. Это ваша цель.

Также Миша рассказала, как содержать свое тело в отличной форме во время изоляции.

— Вы все еще можете многое сделать, чтобы оставаться в форме внутри четырех стен. Сами подумайте. Есть люди, которые сидят в тюрьме. И они находятся в отличной форме. То, что вы находитесь в карантине, не должно стать для вас оправданием. Вы можете делать бёрпи, отжимания, приседания, тренироваться со своим весом. Вы можете воспринимать всё это негативно и плакать или увидеть в этом плюсы, так как у вас есть много времени, чтобы улучшить себя. В этом и есть польза.