Омоплата (англ. Omoplata) – это болевой прием, воздействующий на плечо и лопатку. Достаточно распространен в бразильском джиу-джитсу, а в смешанных единоборствах омоплата является одним из самых редких сабмишнов.   Прием…

Армбар (англ. armbar) – это болевой прием на локтевой сустав, призванный заставить соперника сдаться. Также это удержание известно как “рычаг локтя”. Один из самых популярных сабмишнов в смешанных единоборствах, джиу-джитсу…

Удушающий прием – это захват, который призван ограничить поступление кислорода в мозг, вследствие чего происходит потеря сознания. Помимо очевидного применения таких приемов в боевых условиях и при самозащите, различные удушения…

Хил хук считается одним из самых действенных борцовских приемов, проводимых в партере. Механизм его исполнения заключается в фиксации пятки в локтевом сгибе (между бицепсом и предплечьем), после чего необходимо провести…

Тайский клинч – это разновидность борьбы в стойке, в котором основной акцент делается на захватывании шеи соперника. Как следует из названия, этот клинч пришел в смешанные единоборства из традиционного боевого…

Партером в смешанных единоборствах называют ситуацию, когда один или оба бойца оказываются в лежачем положении. Термин происходит от французского выражения par terre – что буквально означает “на земле”.   Один…

Маунт – это позиция в боевых единоборствах, во время которой один из бойцов оказывается на груди своего лежащего соперника. Это положение крайне выгодно для находящегося сверху спортсмена, т.к. тот может…

Гард – это оборонительная позиция в партере, во время которой защищающийся боец лежит на спине и обхватывает корпус противника своими ногами. В противовес своему лингвистическому значению (guard – охрана, оборона),…

Болевой прием – это общее понятие, определяющее разнообразные комплексы последовательных захватов и движений, направленных на причинение болевых ощущений в одной или нескольких точках воздействия. В основной массе такие приемы связаны…

История происхождения Термин “footwork” с английского языка дословно переводится, как “работа стоп”. Выступление практически любого боксера не может закончиться удачно, если тот не сможет грамотно передвигаться по рингу. Однако, как…

В мире профессиональных боевых единоборств существует немалое количество эффектных и интересных приемов, позволяющих спортсменам выигрывать поединки, а также показывать уровень своего мастерства и дарить мировой аудитории зрелищные перформансы. Одним из…

Супермен-панч – это один из самых быстрых и зрелищных ударов в боевых единоборствах. Молниеносность исполнения привила ему и другие названия, например, “удар кобры” или “стрела”.  Эта атака довольно редко заканчивается…

Гильотина используется многими бойцами MMA. Удушающий прием так же известен такими видами боевых искусств как дзюдо, самбо и т.д. Основная задача гильотины – это преждевременное завершение боя. Многие бойцы MMA…

Хай-кик Хай-кик, является очень эффективным и мощнейшим ударом. Это удар ногой в голову. Слово хай кик произошло от английского слова «high-kik». Если переводить с английского языка, то дословный перевод будет…

Ground and Pound Термин «Ground and Pound» (или GnP) – это фраза, которая была создана в первые дни смешанных боевых искусств и используется для описания тактики удержания противника на земле,…

Джеб Джеб – это вид удара, используемый в боевых искусствах. Существует несколько вариантов джеба, но каждый джеб имеет общие характеристики: в боевой стойке ведущий кулак выбрасывается прямо вперед, а рука…

Суплекс Суплекс – это наступательный прием, используемый как в профессиональной, так и в любительской борьбе. Это бросок прогибом, выполняется спортсменом в момент падения. Включает в себя подъем противника или перекатывание,…

Технический нокаут Технический нокаут (TKO или T. K. O.) , или остановка, объявляется, когда судья решает во время поединка, что боец не может безопасно продолжать матч по любой причине. Некоторые…

Нокдаун Нокдаун-ситуация в полноконтактных видах единоборств, когда боец находится в упадке сил или уязвим, часто предшествует нокауту. Нокдаун это ситуация, когда спортсмен от удара или уклоняясь от удара, коснулся ринга…

Нокаут Нокаут – это возможный исход поединка в спортивных единоборствах. Нокаут является критерием окончания боя и победы в нескольких полноконтактных единоборствах, таких как бокс, кикбоксинг, муай-тай, смешанные единоборства, каратэ, некоторые…

Бои в клинче – это часть боев в стойке, где бойцы сражаются в клинче, как правило, используя захваты клинча. Клинчинг противника может быть использован, чтобы устранить эффективное использование противником некоторых…