Хил Хук

Хил хук считается одним из самых действенных борцовских приемов, проводимых в партере. Механизм его исполнения заключается в фиксации пятки в локтевом сгибе (между бицепсом и предплечьем), после чего необходимо провести вращательное движение стопы. Для того чтобы повысить эффективность приема, бедро соперника нужно контролировать своими ногами. 

Скручивающее движение не останавливается на пятке — оно практически мгновенно распространяется на стопу, коленный сустав и мышцы бедра, вызывая постоянно нарастающий дискомфорт в этих частях тела. Повышение давления на пятку чревато не только болевым синдромом, но и такими серьезными последствиями, как разрыв коленной связки или даже перелом костей голеностопа. 

История происхождения Хил хука

О технике проведения хил хука начали говорить в основном источники из Бразилии — родины BJJ. Так, основная часть из них приписывает открытие приема “скручивание пятки” именитому бразильскому рестлеру Ивану Гомешу. Знаменитый джитсер Корсон Грейси также является последователем этой версии. 

Однако уже после смерти Ивана, его младший брат Хосе Гомеш решил оспорить достоверность устоявшейся легенды и приписал честь открытия хил хука их тренеру — Хосе Фрейре, который в свое время перенял эту технику у японского мастера боевых искусств Такео Яно. Было это в далеких 20-х годах ХХ века. 

Позже, в семидесятых годах, бразильское джиу-джитсу стало все больше развиваться в спортивную дисциплину — после того, как в 1969 году организовали первую федерацию BJJ, для этой боевой системы был составлен ограниченный свод правил, который исключал большую часть травмоопасным приемов. Скручивание пятки оказалось в их числе. Логика вновь созданных канонов и табу была простой — спортсмены должны были в первую очередь отдавать приоритет позиционному доминированию, а не молниеносному завершению схватки через болевой прием. 

Но в начале прогрессивных девяностых все в корне изменилось. Благодаря появлению и популяризации боев без правил, организованных UFC, о техниках бразильского джиу-джитсу стали знать по всему миру, и хил хук снова вернули “в обойму”. В основном джитсерам разрешали применять скрутку пятки на соревнованиях формата “ноу ги” — схватки без кимоно. А постепенно набирающие популярность чемпионаты в стиле “submission only” в полной мере раскрыли потенциал и эффективность хил хука. 

Хил хук в ММА

В отличие от бразильского джиу-джитсу, скрутка пятки в ММА считается опасной инициативой — при неудачном леглоке, боец легко может потерять позицию, а значит подвергнуться высокой вероятности встречной атаки, которая может закончится тяжелым граунд-энд-паунд в его сторону. 

И тем не менее, мастерство и правильный тайминг могут принести файтеру очень быструю и эффектную победу. На бойцовском поприще крайне редко можно встретить универсального спортсмена, который одинаково хорош во всех аспектах — а значит, если соперника не удается переиграть в стойке, он отлично обороняется в партере и не дает пройти в гард, то именно хил хук может оказаться его “ахиллесовой пятой”. Это отличный “план B”, который имеет все шансы на реализацию, особенно с учетом постоянного развития арсена приемов в BJJ.