Апперкот

Что такое Апперкот?

Апперкот (произошел именно от английского словосочетания и переводится как «удар снизу вверх») — это удар, используемый в боксе, который наносится кулаком по внутреннему направлению, кулак боксера повернут на себя. Такой удар должен проходит по вертикальной линии подбородка, но и часто бывает, что боксеры попадают в бровь, нос, тело или солнечного сплетения противника. Апперкот используют только в ближнем бою. Это один из двух главных ударов, которые учитываются в статистике как силовые удары.

Виды апперкота и техника исполнения

Апперкот эффективен, когда его используют с близкого расстояния, поскольку считается, что они наносят больше урона. Кроме того, вполне вероятно, что боксер промахнется, если апперкот будет использован, когда противники находятся на расстоянии.

Выполняя апперкот, атакующий должен оставаться близко к цели, чтобы противник не мог определить, какой удар будет следующим, и противостоять прямым ударом. Апперкот теряет силу удара, если бойцы стоят на расстоянии, так как рука меньше согнута в локте и теряет эффективность и силу восходящего движения тела нападающего.

Боец должен сохранять опору именно на корпус для правильного нанесения апперкота, а рука должна разгибаться лишь частично.

Целью апперкота является то, что боец должен попасть в подбородок или голову соперника, а также в корпус: это может быть селезенка, печень или солнечное сплетение.

Опасность апперкота в заключается в том, что удар по подбородку приходится снизу и сопернику, в ближнем бою, сложно предугадать нанесения этого удара, ведь защиты от апперкота практически нет. Соперник, получивший такой удар, подвергается травмам важных органов, после нанесения удара может нарушиться сердечный ритм или парализоваться дыхание.

Правый апперкот

Здесь важна сила удара. При ближнем бое он является самым сильным ударом. При ударе переносим вес тела на левую ногу. Телом делается поворот справа налево – выпрямляется корпус, правое плечо выноситься вперед. Удар наносится без размаха, предплечье имеет перпендикулярное положение. Левая рука находится в подстраховке головы. Если удар наносится как встречный, возможен перенос веса на правую ногу с поворотом корпуса влево.

Вот как выглядит красочный правый апперкот на видео:

Левый апперкот

Контр удар. При ударе вес тела переносится с помощью толчка правой ноги на левую полусогнутую в момент удара нога разгибается. Корпус выпрямляется и подается в право, левой рукой выполняется удар снизу. За счет правой ноги отталкиваемся от пола, она помогает в усилении движения тела для более сильного удара. Во время встречного удара вес переносится на правую ногу, удар такой же, как из прямой позиции.

Техники ударов должны сочетаться между собой. Для каждой ситуации в бою есть свое положение. При соблюдении техник и правильного подбора комбинаций ударов больше шансов на удачный исход боя.

История возникновение удара

Сэмюэлю Элиасу, также известному как «голландский Сэм», приписывают создание этого удара, первоначально названного «подрезом». Сообщалось, что «голландский Сэм создал хаос с новым ударом, пока не был найден новый способ заблокировать его ». В boxing-е известными своими апперкотами, являются Леннокс Льюис, Джо Луис, Вильфредо Гомес, Хулио Сезар Чавес, Сонни Листон, Джордж Форман, Майк Тайсон, Рубен Оливарес и Сэнди Сэддлер.

Если использовать апперкот правильно по всем техникам, он является очень сильный и опасный ударом. Если получится выбрать неорбинарный угол этого удара и вложить всю силу, можно и покалечить соперников, которые и не подозревают ничего, ведь если делать апперкот правильно, он является опасным «оружием» в боксе.

Техника Апперкота

Боец должен перенести центр тяжести тела по направлению руки, которая будет наносить удар. Затем кулак нужно отвести слегка вниз и повернуть к низу тыльной стороной. Боец должен всегда оставаться в одной плоскости в то время как кулак резко выбрасывается вверх и вперед. Опорную ногу нужно рывком протянуть назад, в то время как бедро другой ноги нужно выдвинуть вперед. На другой руке локоть нужно удерживать у корпуса, а кулак держать у подбородка. После совершения апперкота, боец должен вернуться в исходную позицию.

Этапы Апперкота

– Сгибай колени

Самое первое и важное правило апперкота. Чтобы вложить всю силу в удар, нужно согнуть колени, ведь сила берет свое начало именно от пола.

– Держать бедра низко

Этот этап является тоже не мало важным и является отчасти и самым хитрым этапом апперкота. Хитрость заключается в том, что такое действие может сбить с толку противника. Когда делается апперкот, бедра начинают направляться в низ, а удар начинается вверх. Сила апперкота заключается не в том, что боец отпрыгивает от пола, а в том, что сила удара получается от вращения бедер.

– Вращать корпус

Для того, чтобы у бойца получился мощный удар он должен вращать корпус, и бедра в том числе, и оставаться на земле.

– Выброс апперкота

Рука должна быть расслабленной в тот момент, когда ты хочешь нанести удар. Опускаешь руку на тот угол, чтобы попасть в цель, ладонь нужно повернуть вверх к небу. Удар рукой должен быть автоматически связан с вращением корпуса бойца. Когда начинаешь наносить апперкот, рука должна быть расслаблена и только в момент когда кулак начинает соприкасаться с целью, сжать его.

– Соприкосновение

Если разбирать детально соприкосновения кулака с целью, то боец, должен нанести удар сразу после вращения бедер. Так же как и правый и левый апперкот должен идти сразу после того, как пятка касается пола.

– Вернуть руку назад

После апперкота, руку нужно вернуть назад к подбородку. Опускается рука вниз для повторного нанесения апперкота, только в том случае если произошел промах.

Топ-5 лучших апперкотов

  1. Айрон Прайор против Акио Камеда
  2. Найджел Бенн против Джеральда Макклеллано
  3. Родриго Вальдес против Романа Мендеса
  4. Леннокс Льюис против Майка Тайсона
  5. Джордж Форман против Джерри Куни

Ошибки апперкота

Первая ошибка бойца, при выполнение такого удара, является то, что он опускает корпус и в момент удара подпрыгивает вверх. Многие боксеры так делают, потому что считают, что это движение добавит им силы в апперкоте. Они заблуждаются, сила идет от вращения бедер.

Многие приводят в пример, что сам Майк Тайсон делает именно так, что он выпрыгивает вверх и пытается вытолкнуть свое тело в удар. Ничего подобного он не делает. Тайсон  выполняет технически верно этот приём. Может со стороны и кажется, что он выпрыгивает вверх, но на самом деле он как раз вращает свои бедра.

Вторая ошибка заключается в том, что боец не упирается ногами и поднимает свое тело вверх. Такая ошибка приводит к тому, что противнику будет очень просто лишить тебя элементарного равновесия, так как поднимается центр тяжести. Такая ошибка влияет и на силу апперкота, он будет в разы слабее.

Третьей ошибкой является то, что многие спортсмены при нанесении апперкота стоят ровно и используют только свои плечи.

И четвертая ошибка — ни в коем случае не опускать руки после нанесения апперкота, после удара должны опускаться бедра. Боец остается незащищенным.

0 комментариев
Оставить комментарий