Понятие «КО» и «Нокаут» в контактных единоборствах

Понятия “KO” или “Knockout” являются производными от двух английских слов “knock” — стучать, бить и “out” — вон, что дословно переводится, как “выбить, снести”. КО — это один из возможных исходов поединка во множестве видов контактных единоборств таких, как бокс, кикбоксинг, ММА и т.д. Нокаут засчитывается спортсмену, если тот коснулся канваса третьей опорой или вовсе упал на спину, но в отличает от нокдауна, не смог встать на счет рефери. 

При этом, для того чтобы вывести человека из строя не обязательно попасть ему именно в голову — нередки нокауты, когда боец не может подняться из-за полученного акцентированного удара по печени, солнечному сплетению или отбитой лоу-киком ноги. 

Секреты правильного нокаута

Не каждый удар в голову может быть нокаутирующим — многое зависит от скорости удара, массы атакующего, места попадания и множества других факторов. Однако бойцовская практика выделяет несколько секретов, позволяющих увеличить возможность нокаута без учета антропометрии:

Маскировка удара

 Один из самых эффективных ударов — это то, который не заметили. Даже самый мощный и быстрый удар может быть “проглочен” соперником, если он его увидел и подготовил свое тело к будущему потрясению: напряг мышцы шеи, склонил голову под более травмоопасный градусом и т.д. Конечно, такие методы не являются панацей и далеко не всегда спасают от встречи с канвасом, но шанс перенести нокаут определенно увеличивают. 

В свою очередь, незаметный и хлесткий удар берет за счет внезапности, когда соперник максимально расслаблен и физически более уязвим для получаемого урона.

Встречный удар 

Как правило, такие удары происходят вследствии своевременной контратаки. Боец, желающий провести атаку, значительно усиливает ответный ход своего оппонента, вкладывая свою же энергию в направлении уже поджидающего его удара рукой или ногой. Плюс ко всему, успешный контр-выпад сочетает в себе элементы предыдущего приема — невидимого нападения. Работая первым номером, спортсмен в основном думает о собственной атаке — он меньше сосредоточен на защите, а значит сильнее пострадает от, и без того удвоенного, импульса.

Правильно поставленный удар

Даже боец-легковес может “сложить” более крупного соперника, если будет наносить удары правильно. Ключевую роль любого панча занимает импульс, которым боец наносит максимальное потрясение своему сопернику. Технически грамотный удар начинается с ног — именно в них зарождается стартовая энергия выпада, которая потом поднимается к бедрам, затем перетекает в спину и плечи, и уже после этого делает своей крайней точной плотно сжатый кулак, который и доносит всю кинетическую мощь в открытый участок тела оппонента.

Техника взаимодействия на организм

Во время нокаута спортсмен испытывает такие симптомы, как головокружение, сложности ориентирования в пространстве, а иногда и сопровождаемую амнезией временную потерю сознания. Такие негативные последствия связаны с комплексным воздействием ударной волны на мягкие ткани мозга, который при сильном толчке начинает биться о стенки черепной коробки. Сперва мозг толкается об затылочную часть черепа, а затем амортизирует в лобную кость, в результате чего получает повреждения с обоих сторон. Высвободившиеся нейротрансмиттеры, становятся причиной внутренней электробури, вызывающей в нервной системе короткое замыкание. После этого человек теряет сознание, что и является “чистым” нокаутом.

Как вести себя после нокаута?

Пока боец лежит без сознания, сложно определить насколько сильно удар травмировал его здоровье. Поэтому восстановление спортсмена после перенесенного нокаута должно проходить поэтапно. И начинать этот процесс нужно сразу после того, как человек придет в себя.

1. Для начала следует определить уровень сотрясения. Поскольку травмированному противопоказаны резкие движения, его нужно медленно поднять и не спеша довести но места, где он может принять лежачее положение. Усталость, незначительная амнезия, затуманенное сознание — признаки легкого или среднего сотрясения. Сильная головная боль — тревожный признак, при таком симптоме нужно срочно обратиться в скорую помощь. 
2. Первые несколько дней противопоказана любая активная деятельность — в идеале лучше все это время соблюдать постельный режим. Медициной до сих пор не исследованы все тонкости лечения травм мозга, но в основном организм способен и сам справиться с реабилитацией. Однако прием витаминов группы Б, ноотропов и других препаратов лишним не будет — они помогут наладить обмен веществ и нормализуют кровообращение в мозге. 
3. Возобновлять физическую активность можно не раньше, чем через месяц. Если говорить о занятиях боксом, то здесь сроки могут быть значительно увеличены.
4. Через три месяца, можно проводить полноценный тренировочный комплекс: бить боксерский мешок, работать по “лапам”, выполнять упражнения на ОФП. Работа в парах допускается, но в среднем темпе. Однако от спаррингов рекомендуется воздержаться.
5. Через полгода можно снова проводить полноценные спарринги, а через год — выступать без шлема на различных соревнованиях.